Как избавиться от страха знакомства самостоятельно


Как избавиться от страха знакомства самостоятельно

Многим из вас наверняка знакомо такое состояние, возникающие при попытке познакомиться с девушкой: ватные ноги, потные ладони, сумбур в голове и т. п. И в итоге вы не решались подойти к понравившейся девушке, а если и решались, то ничем хорошим такой подход не заканчивался. И причина всего этого – страх, мешающий вам знакомиться и жить полной, насыщенной жизнью. Если вы испытываете эту проблему, то, несомненно, желаете как можно быстрее решить ее. Ниже и рассмотрим, как преодолеть страх перед знакомством самостоятельно, используя техники из НЛП, правда, немного модернизированные. 6 шагов от страха до уверенности 1 шаг – первые ростки. Ваш страх знакомства мог пустить свои корни еще в детстве. Хотя тогда вы с девушками и не знакомились. Причиной могло послужить хоть что-то, что хоть как-то относилось к общению с противоположным полом. Например, в детстве вас могли обзывать девчонки. Вот тут-то и закладываются основы страха; 2 шаг – первый, как правило, неудачный опыт. Вы пытаетесь познакомиться с девушкой, но – терпите неудачу. И, благодаря этому, ваш страх начинает быстро прогрессировать; 3 шаг – понимание причины. Здесь вы начинаете понимать чего боитесь. А это уже первый шаг к избавлению от страха; 4 шаг – переосмысливание; 5 шаг – закрепление на практике; 6 шаг – получаем положительный опыт – избавляемся от страха.

Алгоритм анализа страха Чтобы найти первооснову вашего страха, необходима внутренняя чувствительность. Но к сожалению, большинство парней такой чувствительностью не обладают. В связи с этим мы используем специальный алгоритм для поиска причины страха. Сначала, вам необходимо прокрутить в воображении ситуацию, при которой вы испытывали страх, общаясь с девушкой или пытаясь подойти к ней познакомиться. После этого попытайтесь определить, когда вы начинаете испытывать неприятные ощущения. Затем задайте себе вопрос: «Чего я боюсь? В чем причина? Что может со мной произойти в худшем случае?». Лишь после того, как определите причину вашего страха, можете переходить к следующему этапу.

Меняем свое виденье ситуации Здесь ваша цель – поменять отношение к ситуации. Например, вы не подошли к девушке, так как рядом с ней было многолюдно, и вы испугались, что подумают о вас люди. Теперь вы должны переосмыслить ситуацию на более позитивный лад. То есть, попав в такую ситуацию, начинаете мыслить, к примеру, так: «Что плохого может случиться, если я к ней подойду? Может, я плохо выгляжу? Почему люди должны подумать обо мне плохо? Разве я делаю что-то неправильное? На первый взгляд, все в порядке. Я классный парень? Да! Так почему же я боюсь подойти?». После того как почувствуете уверенность в себе – смело идите знакомиться. Главное – не поддайтесь первоначальным негативным реакциям, вызванных страхом. А они будут на первых шагах.

Мысленная смена ролей Суть этого метода довольно-таки проста: вам необходимо представить себя на месте парня, для которого познакомиться с девушкой в людном месте абсолютно нормально. Вам необходимо мысленно стать этим парнем. Начать мыслить и чувствовать точно так же, как и он – войдя в роль, нужно обязательно практически закрепить результат.

Метод «разгонка психики» Суть этого метода заключается в том, что вы, для того чтобы избавиться от страха, принимаете посторонние средства, например, алкоголь. Но не стоит злоупотреблять данной методикой: гораздо эффективнее преодолеть страх самостоятельно, так как это – навсегда, а принятие «допинга» дает лишь кратковременный результат.

Вот и все. Здесь мы рассмотрели очень эффективные методики, помогающие преодолеть страх перед девушкой. Но лишь применив их на практике, вы гарантированно получите нужный результат.

#знакомство #страх #состояние #проблема #анализ #чувствительность #реакция #сменаролей #разгонкапсихики #результат

Похожие посты

Смотреть все
Самые популярные: